Banjarnegara TV – Beberapa
tanaman herbal dapat membatu memperbaiki
fungsi ginjal dan mudah di dapatkan.
Daun Seledri
Sebelumnya, ginjal sendiri memiliki fungsi untuk menyaring hasil metabolisme tubuh yang berada
dalam darah dan akan membuang hasil metabolisme yang tidak diperlukan tubuh
melalui proses pembentukan urine.
Berikut 3 daftar tanaman herbal yang dapat
memperbaiki fungsi ginjal, diantaranya:
1. Daun Seledri
Daun seledri mengandung antioksidan jenis flavonoid serta mineral
dan vitamin.
2. Tempuyung
Tanaman ini mengandung senyawa organik seperti flavonoid, saponin, kumarin, dan
polifenol.
Daun tempuyung juga mengandung ion mineral yang tinggi seperti
kalium, silika, dan magnesium.
Kandungan antioksidan dalam daun seledri dapat membantu mencegah
gagal ginjal.
3. Meniran hijau
Tanaman ini diduga dapat mencegah pembentukan endapan penyebab
batu ginjal. Kemudian menghambat pertumbuhan endapan kalsium, dan menjaga agar
kristal tetap terurai di urine.
Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal
Perlu diketahui juga, selain tanaman herbal, ada beberapa cara
lain untuk menjaga kesehatan ginjal, yaitu:
– Mencukupi kebutuhan cairan tubuh
– Rutin berolahraga
– Membatasi konsumsi makanan tinggi garam
– Mengurangi konsumsi makanan tinggi gula
– Mengobati asam urat
– Membatasi asupan lemak jenuh
– Tidak merokok.
