Banjarnegara TV – Mengkosumsi
makanan bernutrisi saat berpuasa tidak hanya diperlukan pada saat sahur namun
juga ketika berbuka puasa.
Menu Berbuka Puasa Sederhana, Sehat, Bergizi dan Murah
(Banjarnegara TV / Doc: Kabar Isnpirasi)
Nah, bagi yang bingung
hendak memasak menu berbuka puasa, berikut ide menu buka puasa sehat dan praktis.
Menu Berbuka Puasa yang Sehat dan Bergizi
Setelah seharian melakukan ibadah puasa, tentunya
menyegerakan untuk berbuka adalah sunnah.
Nah, saat berbuka cobalah mengkosumsi makanan yang
memberikan keseimbangan nutrisi.
Bagi yang masih bingung, berikut rekomendasi menu berbuka
puasa yang sehat dan bergizi.
1. Kurma
Buah kurma menjadi salah satu pilihan buah saat menu
berbuka puasa yang sehat dan bergizi.
Pasalnya, buah kurma memberikan pasokan gula alamni untuk
energi ditambah buah kurma kaya akan serat sehingga baik untuk kesehatan.
2. Teh Hijau
Minuman teh hangat tentunya menjadi andalan setiap menu
buka puasa. Bagi yang mengkosumsi teh, cobalah teh hijau sebagai menu buka
puasa sehat bergizi.
3. Sayur Bayam
Sayuran merupakan menu wajib untuk dikosumsi saat berbuka puasa. Bagi yang masih bingung, sayuran bayam bisa menjadi solusi menu berbuka puasa sehata dan bergizi.
Pasalnya, sayur bayam merupakan sumber ragam vitamin
dan nutrisi.
4. Ikan Lele
Kandungan lele yang lengkap tentunya menjadikan ikan lele
menjadi menu buka puasa sehat, murah dan tetap
bergizi.
Selain itu mudah didapatkan di warung dengan harga yang
relatif terjangkau.
Itulah Menu Berbuka Puasa Sehat dan Bergizi yang dapat
kamu coba.
